冬瓜
冬瓜的热量有多低呢？100克冬瓜只有30卡的热量，而且冬瓜的脂肪含量为0，它里面含有人体所需要的各种物质，春季经常吃冬瓜还有排水利尿的效果，对于消除水肿型肥胖有着非常显著的效果。
绿茶
绿茶为什么可以减肥呢？因为绿茶属于不发酵茶，这种物质可以加速身体代谢，对于上班女性减肥来说，可谓是减肥圣品，经常喝绿茶能有效减少腹部脂肪堆积，不过绿茶比较刮味，所以最好不要空腹喝！
苹果
苹果可是春季最佳减肥水果，它里面含有丰富的果胶和维生素，不仅能让你达到饱腹的效果，同时还能帮你排出体内多余水分，因为苹果里面含有丰富钾质，对于瘦腿有着神奇效果。
鱼肉
如果你想吃肉又想减肥的话，小编建议你吃鱼肉，因为鱼肉属于高蛋白和低脂肪食物，它被摄入人体之后可以有效降低你身体内的胆固醇，不仅能减肥，而且由于身体健康哦！