1、葡萄里面含有丰富的维生素C和D，这些物质可以保持胸部弹性，防止胸部变形，每天坚持吃10颗葡萄还能减肥哦！
2、芹菜里面的维他命E物质极其丰富，它不仅能补充身体每日所需，同时还能帮助胸部乳腺发育，让你的胸部变得更加坚挺饱满。
3、椰菜里面含有很多维他命A，这种物质可以调节内分泌，帮助胸部第二次发育。
4、牛肉、牛奶、豆类等丰胸食物，不仅含有大量的优质蛋白，同时还有丰富的维他命B，非常有利于胸部激素的合成，从而达到丰胸的效果。
5、海产品比如海带、虾贝类等食物，它们里面独有的物质可以加速女性荷尔蒙分泌，从而达到显著的丰胸效果。
6、蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，服用一段时间可以让你的胸部第二次发育。