吃什么食物可以丰胸：大豆
为什么说大豆有丰胸的效果呢？因为大豆食品中含有大量的异黄酮物质，它能够降低女性内的雌激素水平，同时减少乳房的不适感，每天早晚坚持吃两餐大豆食品，比如豆腐和都结婚I昂，对于丰胸有着非常的显著的效果。
吃什么食物可以丰胸:食用菌类
食用菌类食物包括哪些呢？银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物就是典型的食用菌类食物，它们是天然的反应调节剂，不仅可以增加人体的免疫能力，而且对于保持女性乳房健康有着非常显著的效果。
吃什么食物可以丰胸:海带
海带属于藻类食物，不仅有美容和瘦身的效果，而且还能防止乳垫疾病的发生，因为海带里面含有大量的碘，它可以使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺疾病的风险。
吃什么食物可以丰胸:坚果、种子类食物
坚果类食物里面含有大量的抗氧化剂，它不仅有抗癌的效果，而且还有明显的丰胸作用，坚果类食物包括黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等，里面大量的维生素E可以保持胸部的弹性。