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吃什么丰胸最快最有效：花生
花生的营养价值非常高，可以媲美与牛奶和鸡蛋，一直以来，很多女生都认为吃花生一定会长胖，但是研究发现，吃花生不仅不会长胖，而且还有丰胸的作用，因为花生富含维生素E和脂肪，它能促进雌激素分泌，从而促进乳腺增长，胸部自然会慢慢变大咯！
吃什么丰胸最快最有效：山药
山药最有营养的成分就是它里面的黏液了，很多女生都把山药视为最佳的减肥食物，其实不然，山药里面含有大量的蛋白，它与优酪乳搭配在一起，就有非常好的丰胸效果哦！
吃什么丰胸最快最有效：大豆
大豆为什么能丰胸呢？因为大豆里面含有大量大豆蛋白，它不信能抑制脂肪堆积，而且还能刺激雌激素分泌，帮助胸部脂肪聚积，达到显著的丰胸效果，林志玲就表示自己是利用长期吃豆类食品来达到丰胸效果的哦！
吃什么丰胸最快最有效：红枣
红枣不仅有养眼补血的效果，而且它的丰胸效果也十分显著，因为红枣里面含有大量的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育，同时还能改善肠胃不畅的问题，经常食用红枣，你会发现不仅胸部变大了，而且腰围也会瘦一圈哦！