每个女人都希望自己拥有修长完美的双腿，那么如何快速瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是什么呢？看看下面的瘦腿减肥食谱吧，让你再10天内变筷子腿。
第一天
早餐：起来的时候首先喝一杯温水，然后吃一些水果，比如苹果、梨子、西红柿等水果，数量不限，直到有饱腹感为止。
午餐：吃少量的水果，然后喝一杯酸奶。
晚餐：其实跟午餐差不多，但注意的是，不能吃淀粉类食物，晚上吃淀粉很第二天很容易造成腿部水肿，妹纸们一定要切记。
第2-5天
早餐：先喝一杯蜂蜜水，然后吃一些水果，比如西红柿、小黄瓜等。
午餐：随意吃，但是不能吃高热量、高脂肪的食物，还是得注意控制下，只能吃7分饱。
晚餐：你可以吃一碗山药枸杞粥，保持7分饱就行。
第六天
早餐：首先喝一杯温热的开水，然后吃一些水果
午餐：吃一碗菊花猪肝汤
晚餐：和午餐差不多，但是不能吃任何淀粉类食物。
ps：后面的四天都如此循环，10天之后，你就会惊喜的看到自己的筷子腿哦！