坏习惯1：过度节食
如果你长期使用节食减肥，首先减少的就是胸部的脂肪。因为营养不足导致乳腺体萎缩，整个胸部就会变得下垂。要想在减肥期间防止乳房下垂变小，就应该多摄入含蛋白质的食物。
丰胸建议：健胸食补
平时要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼、肉、鲜奶等食物，最好能配合一些胸部按摩，长期坚持的话，胸部会变得越来越坚挺。
坏习惯2：喜欢用很热的水洗澡
洗澡的时候，不要长期将身体泡在热水澡红，这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干燥，乳房的软组织也会越来越松弛，从而导致下垂现象。
丰胸建议：冷热水交替
洗澡的时候最好是能以冷热水交替冲击下胸部，利用热胀冷缩的原理，增加胸部的弹性哦！
坏习惯3：内衣尺寸不对
女人随着年龄的变化，乳房的大小有有所改变，所以在挑选内衣的时候要非常小心，尽量试穿来购置最合适的内衣。
丰胸建议：选择合身的胸罩
随时关注自己胸部的大小，根据自身的情况来选择合适的内衣，同时不要穿过紧的内衣超过18个小时，不然会影响腋下淋巴结的排毒功用。
坏习惯4：滥用丰胸产品
虽然说有些丰胸产品宣称里面真的不含激素，可是如果长期使用丰胸霜的话，会大大影响乳房的第二次发育。
丰胸建议：涂抹健胸霜
比较好的健胸霜能有效防止胸部下垂，而且可以让胸部肌肤变得更加紧实细致。