酸奶减肥
酸奶确实有一定的减肥效果，因为它里面含有大量的活性乳酸菌，能够加速肠胃蠕动，进而解决便秘问题，而且酸奶的饱腹感极强，你在饥饿的时候喝一杯酸奶，可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
酸奶不是喝多少都不会胖
酸奶不是说你喝多少都不会胖的，它本身也含有一定的热量，如果在原来的饮食习惯上额外的多喝酸奶，也是会引起体重的增加哦！
想要减肥的话，最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的口感不是很好，但热量很低，不会导致肥胖。
酸奶丰胸
把酸奶和木瓜搭配在一起的话，减肥又丰胸哦！我们的性感美女林熙蕾就是用它来丰胸的。因为木瓜里面的木瓜酶可以刺激女性荷尔蒙分泌，让你的胸部变得越来越丰满。
酸奶木瓜丰胸食谱
所需材料：酸奶、练乳、青木瓜
制作方法：
1、首先将木瓜切披掏囊洗干净，然后用刀切成块，放在碗里备用；
2、将酸奶、木瓜块、练乳一起放入果汁机中，打成汁后即可食用了。