木瓜牛奶
木瓜丰胸效果是有目共睹的，当木瓜与牛奶相遇，这丰胸效果绝对会大大升级，小编教你制作一款很简单的丰胸食谱：
1、将木瓜洗干净去皮切块，放进打汁机中；
2、将一杯牛奶倒入打汁机中，然后一起搅拌即可食用。
酒酿蛋
月经前的一个礼拜，每天早上和晚上吃一碗酒酿蛋，不仅能达到不错的丰胸效果，而且还能美容养颜。其实酒酿蛋的制作方法也很简单：首先将蛋煮好，然后将酒酿加入煮好的蛋中，最后加一点糖即可食用了。
种子、坚果类食物：
坚果类食物里面都含有丰富的蛋白质，能让你的胸部更有弹性，不过注意的是，坚果的热量很高，所以在摄取的时候，一定要注意量哦！
富有胶质的食物
猪蹄、海参、蹄筋等食物里面含有丰富的胶原蛋白，它不仅能促进胸部荷尔蒙分泌，而且还可以让胸部变得紧实有弹性哦！