三大丰胸妙计打开任督二脉 让胸部二次发育

下面介绍的这款丰胸运动能够帮助漂亮女人们打开任督二脉,让胸部二次发育。呼吸丰胸法:1、在胸前合掌,双肘张开,斜视上方。

秘诀一:医生不会告诉你的绝佳丰胸美食

说到丰胸,第一个肯定是饮食丰胸了,不止天然的食谱,现在的饮食丰胸产品也层出不穷。今天介绍的这款美食,是连美胸医院的医生都不会轻易告诉你的佳丰胸美食——黑豆雪莲丰胸料理。

准备材料:黑豆一杯(PS:尽量选择有机黑豆,可以自己调整量。)雪莲、百合、红枣、青木瓜半个。

准备配料:新鲜甘蔗汁。

制作方法:

1、先把黑豆浸泡到水里5个小时以上,大约6小时即可。

2、雪莲、百合、红枣皆泡水30分钟。

3、青木瓜去皮去籽,切成小丁块状,盛盘备用。

4、将新鲜甘蔗切小块状,放入榨汁机中,不用加水,要的就是甘蔗的糖分。

5、甘蔗榨好后,去渣取汁。

6、锅内入水,将甘蔗汁倒进去,和黑豆一起煮上40分钟。

7、接着放入雪莲、百合、红枣煮30分钟。

8、最后放入木瓜丁,继续煮10分钟就可以享用啦!

秘诀二:书中不会教给你的快速丰胸运动

天生胸部就平小,不丰胸还怎么得了!一个女人能够挺出傲人的双峰,那就是自信的标签。下面介绍的这款丰胸运动能够帮助漂亮女人们打开任督二脉,让胸部二次发育。快速丰胸是丰胸菜鸟们的愿望,也是丰胸达人们的信条,你准备怎么做?当然是这么做。

运动丰胸方法:

1、站直,两腿并拢,抬头挺胸,收腹提臀,注意腰部一定要直,两手自然垂放在双腿的两侧即可。

2、深呼吸,呼气时尽量慢一些,此时身体重心是往下的,呈一个半蹲的姿势。

3、吸气,两手慢慢抬起,两手打开与肩膀同宽。

4、跪地,臀部坐在小腿背侧上,慢慢呼气,两手向上举起,手心相贴,感觉自己的脊椎在向上延伸就对了。

秘诀三:呼吸丰胸法让丰满胸部呼之欲出

呼吸对于人而言是每天都在做的小事情,正确的呼吸方法不仅能够给身体充足的氧气,还会带来意想不到的丰胸效果呢!

呼吸丰胸法:

1、在胸前合掌,双肘张开,斜视上方。

2、抬头挺胸,身体站直,在3秒钟内将空气吸满。

3、此时合掌要尽量用些力气,感觉肩膀在自然发抖,最关键的是左右肘合成一字型。

4、在3秒钟内呼气,要缓慢一些,放松自己。

5、一呼一吸6秒钟,每天做6次。

PS:这款呼吸丰胸法还要搭配用力的合掌,让胸部感觉有一股在逼它成长的压力。

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