由于生活习惯与身材体质等因素，胸部的形态往往不完美，对于丰胸方法更是无从下手。MM 大乳曲线是女性对胸部的完美追求，小编从丰胸操方面帮你塑造大乳曲线！
1、浅坐于办公椅上，上身挺直，收腹挺胸，背肌往上伸展，两臂屈肘收拢与左右侧身旁，手扶着对应的肩部，从后向前地绕动肩关节，幅度要大并到位，肩胛骨充分转动，胸廓一张一收地锻炼大胸肌，增强胸部的承托力。
2. 坐直全身，双臂屈肘并往胸前收拢，上臂与下臂成90度，双手微微握拳，左右紧贴，胸廓内收。然后屈肘的两臂分别往左右两侧打开，上臂保持与肩同高，收拢打开充分10次。
3. 同样挺直全身浅坐与椅子上，收腹挺胸，双手与胸前合十，两臂微微屈肘，注意肩胛骨尽量向外打开，两肩下垂放松，然后双手缓缓垂直向上举高至头顶，并向上伸直双臂，同时呼气，保持姿势10秒。