圣荷官网(http://www.stherbs.com.cn/ )胸部可是女人味的标志哦！很多朋友都想知道如何丰胸，怎样丰胸才能让平坦的胸部迅速上涨。其实丰胸方法有很多：饮食丰胸、按摩丰胸、丰胸运动......到底哪种才是最有效的呢？因此,丰胸已然成为一种必然，演艺圈的艺人们更是如此! 》》》》》》
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然而，对丰胸有好处的食物很多，木瓜、牛奶、花生、坚果、猪蹄、大豆……太多了，都要吃吗？麻烦是小，营养过剩，肥膘猛涨才是大! 吃什么效果最好，还只长“胸围”不长“腰围”？
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给你几点好的丰胸方法：
1、增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中,不停的用两只手按住桌边,做简单的扩胸运动。
2、尽量不要穿戴有化学纤维的胸罩。
3、尽量不要过度的保护胸部。不要勒的很紧、不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。
4、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。在停经后的3-5天自己做一下自我检查。
5 经济允许的话效果最好最快的方法当然是买高端丰胸产品。