导语：冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥 的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所 有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材!
错误地穿戴内衣
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错误地穿内衣，就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌 肉会向下慢慢沉降。
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穿款式不对的内衣
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如果你忽视内衣的款式不同，是因其实际的功用的不同，那么，这种美丽的东西就回慢慢蚕食你漂亮的身材。我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出来功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只看见内衣的颜色，或只为她的花边所吸引，那么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。
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穿质地不良的内衣
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内衣，本质上是要有包容的特性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会关系到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的材料都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。因此，内衣柜台上出售的内衣有70%～80%会采用针织面料，其它的则是花边状、网状等种种组织结构方式，明显缺少弹性，没有包容力。就针织面料来讲，针织的全棉面料最富 弹性，而且具有耐久力。
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穿失去生命力的内衣
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内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，她已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于她的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。没有生命力的内裤会明显地失去弹性，宽松的底边对臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。内衣要及时地除旧布新。她在你身上应该是有作用的，是时时在帮 助你的。
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