塑身全攻略 玉臂美人的瘦手臂运动[组图]

起床后4小时内，只吃新鲜蔬果可有效促进身体清除毒素及废物，有效防止腰腹肥胖。睡前4小时最好不要进食，让消化系统得到休息同样可预防脂肪囤积。

瘦手臂运动 1