姜茶什么时候喝好？姜是一种十分有用的食材，在日常生活中我们在烹饪比较腥味的食物的时候通常都会放一些姜来消除腥味、提升鲜度，其的口感较为辛辣，吃起来十分暖胃，而且姜也是一种养生的保健食材，可以泡水喝、泡酒、泡脚，其作用是十分多样的，那么姜茶应该什么时候适合喝呢？姜茶喝了能够帮助减肥吗？下面就给大家来科普科普。
姜茶什么时候喝好
1、经期。
经期的女性喝了姜茶可以有效地促进血液的循环，有着活血止痛的作用，因此可以缓解一些痛经的症状。
2、受凉。
姜茶的性质偏温性，因此大家食用后可以起到很好的解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用的，因此大家如果有时候患上了风寒感冒或者是胃寒呕吐的话，可以喝一些姜茶来暖身子、加速病情的恢复。
喝姜茶能减肥吗
没有什么作用。
减肥是通过消耗的热量大于摄入的热量来促进脂肪的消耗，达到瘦身的目的的，而姜茶本身就有一定的热量，并且也没有可以消耗脂肪的物质存在，如果想要单靠喝姜茶来达到减肥的效果的话是十分难，姜茶也不能当做主食来食用，大家要减肥的话还是要通过控制饮食、多加运动来预防脂肪的堆积的，这样才能够有比较好的减肥效果。
姜茶还不适宜在晚上喝，因为姜茶本身的辛辣味道会使得我们人体神经中枢系统过于兴奋，使得大脑保持亢奋，那么我们就会失眠了，姜茶还不能够给火气过重的人来饮用，姜茶是可以暖身子的，但是火气过重的人喝了姜茶会导致热气的堆积，会上火的，另外姜茶在煮的时候都会加入一些红糖，那么血糖偏高的人喝了就会导致血糖波动过大，不利于健康。