减肥吃红心柚子还是白心柚子？柚子是一种十分好吃的水果，里面富含了维生素、水分、糖分等多种营养物质，吃了有利于身体健康，可以提升免疫力，可以起到生津、止咳、祛痰的作用，另外柚子还有一定的美容和减肥效果，热量比较低，是一种十分好的水果，那么我们减肥的时候该怎么挑选柚子呢？是红心的好还是白心的好？我们减肥还能吃火龙果吗？下面就为大家带来介绍，一起来瞧瞧。
我们在减肥的时候两者都是可以吃的，都是柚子，都有一样的功效，只不过红心柚子的口感会更好一些，它们都属于柑橘类植物，其中富含了很多的维生素、有机酸、纤维素等物质，吃完饱腹感强，可以促进人体胃酸的分泌，有利于排出毒素，能促进我们减肥，因此我们在减肥的时候可以根据自己的喜好来选择柚子。
我们在减肥的时候也是可以吃一些火龙果的，火龙果是一种低热量的水果，口感十分甘甜，其中大量的维生素、纤维素以及铁钙等物质，适量吃是不会导致人体发胖的，可以起到辅助减肥的效果。
红心柚子和白心柚子的差别其实也并不算大，首先它们的果肉颜色不同，红心柚子的果肉明显就是呈现红色，而白心柚子则是白色的，红心柚子的个头会相对白心的小一些，果皮也会更加光滑一些，而口感上就是红心的会更加丝滑一些，吃起来更加爽口，不过柚子吃起来都是会酸酸的，另外红心柚子中有很多的胡萝卜素以及黄酮类色素，白心柚子就比较少一些，营养价值少一些。