世界这么大，我想去看看。当按捺不住心中奔驰的野马，迫不及待投入大自然的怀抱，从低海拔地区前往高海拔地区去拥抱蓝天白云，体质弱的人稍有不慎就容易有高原反应发生，简称高反。轻松消灭旅行的欲望，整个人只会感到十分难受，对身旁美景没心思关注。现如今旅游业发达，经济水平上升后就喜欢到处去祖国的大好河山逛逛游玩，到达一些高海拔地区就容易中招，出现高原反应，轻微的高反对于人体伤害不大，严重点可能会出现生命危险，因此高原反应不容小觑。你知道高原反应的表现形式吗?如何缓解高原反应?
高原反应有哪些症状?
1、呼吸困难。高海拔地区氧气稀薄，氧气缺乏出现缺氧症状，如呼吸急促、感到胸闷气短等。
2、头痛头晕。这是最常见的高反表现形式，程度严重一点会出现意识模糊不清，甚至晕厥。突发这种情况，要及时前往就医。
缓解高原反应的小技巧
1、缺氧就要吸氧，适量吸收一些氧气，有助于缓解不适症状，恢复精神活力。
2、药物缓解治疗。前往高海拔地区请提前准备好相关治疗高反的药物，稍有不适请及时服药进行缓解，以免出现生命危险。
高原地区的注意事项
1、注意保暖。高海拔地区的温度比平原低上许多，尤其是昼夜温差极大，及时添衣保暖，以防感冒发烧。
2、随身携带药物。自备缓解高反等其他常用药物，未雨绸缪以备不时之需，保障我们的身体健康安全。
3、老年群体、身体虚弱、感冒发烧症状患者不宜前往高原地区，容易加重身体不适。