香蕉和柿子可以一起吃吗？香蕉和柿子都是十分有利于健康的果实，两者都有着很多的维生素、微量元素，味道可口，营养充足，适合补充能量，有提升免疫力的功效，柿子水分还很充足，对于止咳、润肺、清热也是起到了很大的作用，香蕉中的钾元素可以利尿，两者如果少量食用则不会引起太大的问题，不过两者都含有比较多的膳食纤维，因此如果吃得太多的话，则有可能会加重肠胃的消化负担，因此我们在平时吃的时候最好还是隔开时间来吃，但是如果不小心同时吃了怎么办呢？下面就为大家来介绍一下怎么办。
我们如果吃得不多，没有感到不适的话，一般喝喝水来促进新陈代谢，并且多加休息就不会有问题，但如果吃得太多的话，脾胃差的人就会出现腹泻等不适的症状，并伴随腹痛，比较难受的话就要送医治疗，否则会危害到健康，患上肠胃疾病。
另外在吃香蕉和柿子的时候要注意间隔2个小时吃就没有太大的问题，身体健康没有什么太大问题的话，一般适量同时吃是不会造成太大影响的，但是最好还是将两者避开来食用会较好一些，否则造成肠胃蠕动过多引起腹痛、呕吐、腹泻就不好了，一般我们两个小时已经足够将其进行消化了，此时再食用另一种就不会有什么问题。
而且香蕉和柿子放在一起的话还有利于柿子的成熟，如果买来的柿子还未完全成熟可以使用能释放出乙烯气体的苹果、香蕉、大米等物质来催熟。