当胃部不舒服总泛酸水时，说明你的体内分泌过多胃酸，导致胃部功能受损，出现恶心灼烧感。胃酸对于吸收消化食物至关重要，无论分泌过多过少，都对肠胃功能造成一定影响，增加负担压力，还会伴随着种种不适症状出现。为了维护胃部健康发育，积极采取良好措施应对才是正道，为了避免胃酸分泌异常造成不良后果出现。那么胃酸过多怎么办?为什么会分泌过多胃酸?
为什么会分泌过多胃酸
1、饮食不均衡搭配，食用过酸过辣过甜过冷过咸等食物都有可能刺激胃部胃酸分泌增多。
2、食用不易消化的食物，不助于消化的食物停留下胃肠中，剩余的糖分发酵极易诱发胃酸分泌，从而出现胃酸过多情况。
3、进食时间不规律。当代人经常等到肚子饿时才开始觅食，导致饥一顿饱一顿，长期不定时进餐饮食，容易刺激体内胃酸增加。
4、肠胃疾病。患上慢性胃炎、十二指肠溃疡等肠胃部疾病，同样会释放出某种激素，身体功能衰退，导致胃酸分泌过多。
5、精神压力。情绪不稳定、大脑紧绷处于焦虑紧张状态，无法控制住掌管胃酸分泌的神经，从而导致胃酸增多。
胃酸过多怎么办
1、按时按量吃饭，养成一个良好的生活习惯，不待大脑发出饥饿信号时才开始进餐，坚持食得八分饱状态最佳。
2、多吃面食。面食可以起到稀释胃酸的效果，面食中的碱，有利于起到中和酸碱的目的，保护胃黏膜。
3、多食含碱的食物，少食酸性食物，达到体内酸碱平衡。
4、适当食用低脂低糖的食物。