相信大家在生活中都有吃过蜂蜜这个食物，蜂蜜是一种纯天然的保健食品，很多人都会拿它来泡水喝，这是它的吃法，但蜂蜜的吃法是有很多的。蜂蜜的营养价值很高，其中包含了一百多种物质，主要是糖分、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，这些都是对我们很有好处的。而且，蜂蜜里这些成分有利于我们的睡眠质量，经常服用的话可以改善我们的睡眠，我们晚上也就可以快速入睡了。蜂蜜的营养成分有很多，功效有很多，种类也有很多，下面小编就来介绍一下蜂蜜的种类和它们的功效。
一、百花蜜
百花蜜，是蜜蜂采集了多种蜜源植物的花所酿造的蜂蜜，汇聚了百花的精华，具有着清热解毒、润燥补中的功效。
二、冬蜜
冬蜜是岭南才有的冬季蜜种，除却上面说的功效之外，还有着发汗解表、祛风除湿的功效，患有感冒发热、咽喉肿痛等病症的人就可以服用冬蜜来缓解。
三、龙眼蜜
龙眼蜜是南方才有的蜜种，吃起来有着龙眼的香气，其功效也有龙眼的益心脾、补气血的功效，而且还有养血安神、清热润燥、养颜补中的功效，很适合女性服用。
四、荔枝蜜
荔枝蜜是采自荔枝花蕊的花蜜所制成的，里面有着荔枝的香气，有着生津益血、理气补中的功效，但是吃起来不会上火。
五、黄连蜜
黄连蜜是中药蜜种，它有着普通蜂蜜的功效，也有着黄连的药性，可以实现泻火解毒、抗菌消炎的功效，若是平日里烟酒过多、心火旺盛的话，就可以服用黄连蜜来缓解。
六、桂花蜜
桂花蜜，顾名思义就是采集桂花花蜜所制作而成的蜂蜜，桂花的香气很浓，味道清爽，有着“蜜中之王”的称呼。桂花蜜的功效很多，其中主要的就是祛风除湿，对于关节疼痛有着很大的缓解效果。