吃柿子的好处与禁忌？柿子是一种常见的食物，在我们日常生活中随处可见，并且对我们的身体健康有好处，柿子含有丰富的维生素、糖分，对于止咳、止痰止血都有不错的作用，而且吃起来十分香甜，果肉多、果汁甜，但是食用柿子也是有一定的禁忌的，因此需要注意食用，不然会对健康产生不利的影响，那么下面就一起来了解一下柿子的食用好处与禁忌都有什么，哪些人不能吃。
第一个就是吃柿子可以补充能量，因为柿子有丰富的果糖，而且人体易于吸收，因此吃了柿子可以补充人体所需的能量，吸收营养。
第二个就是可以补血，柿子有大量铁元素，可以刺激人体血红蛋白来合成铁元素，从而造血，贫血的人非常适合吃，另外柿子也有止血的作用，可以利尿、降压。
第三个就是有利于降低血压，软化血管，可以改善心血管，防止一些心血管疾病的发生，因此老人也是应该多吃的，有利于提升身体的体质。
柿子的禁忌主要有这几种，大量食用之后会导致消化不良，并且柿子中的鞣酸十分多，对我们吸收铁和钙不利，因此容易造成我们营养不良。柿子不能和含高蛋白食物同时食用，比如螃蟹、虾、鱼等，这些一起搭配食用容易造成胃柿石，对肠胃健康不利，因此要十分注意。柿子还不能和红薯一起食用，会导致肠胃阻塞，影响正常的消化功能。
最后一些脾胃功能较差的人是不适宜食用的，包括一些有慢性胃炎、胃寒的人是不能吃的，还有糖尿病患者更是不能吃，柿子的糖分很多，还特别容易消化吸收，因此容易造成病情加重哦。