萝卜腿是我们现在常见的一种肥胖型的腿型，我们根据腿部不同的肥胖情况，而给这些肥胖腿型取了不同的名字，比如萝卜腿或者o型腿，这些腿型给他人看起来感觉差不多，那么你知道萝卜腿和o型腿的区别是什么吗？下面我们一起去看看吧！
第一、萝卜腿的判定方法
萝卜腿顾名思义就是看起来非常像一个萝卜一样，其实就是脚踝非常瘦，但是大腿的中间非常的大，看起来很不成比例。而且小腿肚是向外撇的。其形成原因就是，跟经常穿高跟鞋有关系，使得小腿的肌肉比较发达，然后跟不正确的运动方式也有密切的联系。
第二、O形腿的判定方法
o型腿，在医学界上专业的叫法是膝内翻，在双腿合并之后，两个膝盖不能够合在一起，中间形成一个像O字。所以就经常被我们称为O型腿。其形成原因有许多，例如先天性基因遗传，后天的不良生活习惯造成。因此，在判断的时候，还是比较容易看出来是o型腿还是萝卜腿。
第三、两者的区别
其实最根本的区别就是o型腿是膝盖向内翻，萝卜腿是漆盖向外翻，而且o型腿并不会出现小腿粗壮，通常都是比较纤细的，萝卜腿则是小腿非常的粗壮。再加上，两者在形成原因有很大不一样，这就导致在矫正方法也有许多的不同。
第四、要怎么l萝卜腿
对于因为运动过度造成的肌肉型萝卜腿，首先要让腿部的肌肉变松弛。正如你所知道的，肌肉是很难减掉的，所以这是一个需要有耐心的过程。如果你想减萝卜腿，要减少腿部的运动，要注意运动前后肌肉的伸展动作。而肥胖类型的萝卜腿就要从全身减肥开始，这种萝卜腿是因为腿部脂肪堆积造成的，因此除了健康饮食，要做更多的运动进行腿部锻炼减肥。