火龙果大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，营养价值也是非常高的，而在生活中不少人因为各种原因，都选择在晚上吃火龙果，那么每天晚上吃火龙果好吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
每天晚上吃火龙果不好，一般建议在两餐之间食用最佳，比如上午的10-11点、下午的2-4点左右。在两餐之间适当的食用火龙果既能补充能量，保证健康，并且和吃饭时间有一定的间隔，又不会影响正餐的进食。
火龙果属于寒凉性的水果，晚上食用对肠胃的伤害比较大，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。而且，火龙果含有膳食纤维和粘液蛋白质，本来是很好的减肥瘦身水果，但是晚上食用就会起到相反的作用，尤其是在临睡前1-2小时更不宜食用。因为在晚上人体的消化功能不是很好，而火龙果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又没有运动，食用过多会导致肥胖。