猕猴桃和苹果都是生活中比较常见的水果，不过大家都知道食物之间是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编猕猴桃和苹果能不能一起吃，那么猕猴桃和苹果能一起吃吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是，猕猴桃和苹果可以一起吃，不过最好不要过多食用。猕猴桃和苹果都含有丰富的维生素C、果胶和膳食纤维，一起适量食用具有一定的美容养颜、润肠通便、促进消化等作用。
最后老资料网小编还是要特别提醒大家，猕猴桃性寒凉，而且猕猴桃和苹果都含有纤维素和果胶，不宜大量食用，若是一起食用太多，可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛腹泻等不适症状，尤其是脾胃虚寒的人群和经期女性特别需要注意。一般建议一天内保持一个猕猴桃一个苹果的量即可，不宜过多。