木瓜可以说是广大女孩子的至爱了，不过大家也都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的，所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃木瓜，那么月经期可以吃木瓜吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
女性在月经期间是可以吃木瓜的。木瓜是性温水果，有促进血液循环的作用，在月经期间食用可以促进经血的流动，具有很好的通经的作用。另外，有些人在月经期间会有便秘的情况，木瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道的蠕动，有润肠通便的作用，可以有效的缓解经期便秘症状的困扰。
不过老资料网小编特别提醒大家，木瓜不宜过多食用，否则可能会增加肠道消化负担，出现腹泻等消化不良症状，一般建议在月经期间吃1/4个就可以了。另外，月经期间不能吃生木瓜，生木瓜中鞣酸含量很高，有很强的收敛作用，容易出现痛经和便秘的情况。木瓜有青皮和黄皮两种，对于黄皮的木瓜而言，还是青色的就是没熟的木瓜；而青皮木瓜很硬，没有弹性的时候是生的。