百香果大家都是非常熟悉了，营养价值是非常高的，不过最近有不少女性朋友都问小编吃百香果能不能减肥，那么百香果可以减肥吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是，百香果对减肥具有一定的作用。百香果含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，而且还能促进胃肠蠕动，有润肠通便的功效，有利于肠道中的毒素排出体外，所以，适量吃百香果可以起到一定的辅助减肥的作用。
我们用百香果减肥可以加入酸奶、蜂蜜等泡水饮用效果最佳，另外建议饭前吃，这样可以缓解饥饿感，帮助减少正餐的食物摄取。不过老资料网小编还是要特别提醒大家，虽然百香果具有一定的减肥功效，但是不宜过多食用，一般建议一天内吃2-3个中等大小的百香果即可，而且也不宜天天吃。最后就是，患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，对百香果过敏的人群也是不能吃百香果的。