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8分钟高强度间隙有氧
做这套有氧运动前,先热身5分钟。下面6个动作,每个动作做45秒,休息30秒。为了完美身材而奋斗,姑娘们努力吧。
适合: 广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前,先热身5分钟。下面6个动作,每个动作做45秒,休息30秒。为了完美身材而奋斗,姑娘们努力吧。
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