绿豆又叫青小豆，其含有丰富的淀粉、蛋白质等人体所需物质，有着清热解毒之功效，特别是在炎热的夏季，来一碗可口的绿豆汤解暑解乏是非常的惬意，具有非常高的食用和保健价值。那么怀孕初期能吃绿豆吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
怀孕初期能吃绿豆吗
答案：怀孕初期能吃绿豆，但是一定要注意量，应该少吃。
1、绿豆性寒，孕妇不宜多食，在炎热的夏天还是可以适当的喝一些绿豆汤解暑，可以在绿豆汤里面加一些红枣来中和一下绿豆的寒性。
2、绿豆中含有人体所需的蛋白质，孕妇适量的食用可以增强孕妇的免疫力。
3、绿豆中含有磷元素，孕妇适量食用可以增强孕妇的活力，缓解孕妇孕期疲劳，让孕妇保持精力充沛，还能有效的提高孕妇的食欲。
4、绿豆有促进身体新陈代谢和保护骨骼的作用，此是由于其中的钾与钙发挥的作用。
5、绿豆有着清热解暑的功效，可以去胎毒。
不适合食用绿豆的人群
1、有手脚冰凉、体质寒凉的人不宜吃绿豆，此类人群服用绿豆会加重寒凉的症状。
2、消化功能差、吸收能力不好等体质虚弱的人不宜吃绿豆，食用绿豆容易导致腹泻，加重消化不良的症状，脾胃不好的不宜多食绿豆。
3、老人与小孩子的消化功能和吸收功能不及成年人，身体较成人弱，所以不宜多吃绿豆。
4、孕妇食用绿豆和绿豆汤时，应该注意量，不宜多吃。
以上就是关于“怀孕初期能吃绿豆吗”的简单介绍，希望能帮助到大家，综上所述，怀孕初期是可以食用绿豆的，但是千万不可大量的食用哦。绿豆虽然营养价值高，但是一定要适量的食用，切莫贪吃哦，希望大家都能好孕。