说到红豆，想必大家都会不由的想起唐代诗人王维的<相思>红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思。红豆常常被大家用来熬粥吃，常吃的八宝粥就有它的身影。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃红豆吗？下面我们一起来看看吧。
怀孕初期能吃红豆吗
答案：怀孕初期是可以吃红豆的。主要有以下几个理由：
1、红豆有着清热、解毒、健脾、益胃、利尿的功效，是比较适合孕妇使用的。
2、红豆中含有大量的蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁等营养元素，能够补充孕早期孕妇和胎儿所需的营养。
3、类似于红豆的豆制品还含有黄体酮，对预防流产也有不小的帮助，所以孕早期是很适合吃红豆的。
怀孕初期吃红豆的注意事项
1、将红豆与红枣一起搭配着食用，可以补充更多的铁元素，有补血养颜的功效，对于缺铁性贫血的孕妇有很大的帮助。
2、红豆与其他豆类一样，一次性不可食用过多，以免引起腹胀和不适感，还可能导致腹泻。
3、在孕中晚期孕妇大多有浮肿现象，这时可以用红豆和薏米搭配食用，能有效排除身体的代谢废物和毒素，可以起到消除水肿的作用。
4、购买红豆时选择饱满，红润的豆子，变质、扁皱的豆子可以过滤掉。
5、红豆是比较硬的，煮的时候需要多煮一段时间，可以在煮之前先用水泡一泡，这样会熟的快一点。
以上就是关于“怀孕初期可以吃红豆吗”的相关解答，希望对大家有所帮助。看了以上内容，我们都知道了，怀孕初期是可以吃红豆的，营养价值也高，只是每次不要吃得太多，以免引起腹胀腹泻，且一定要煮熟后方可食用。