现在的生活水平越来越高，很多的食物都随处可买。其中海鲜类是非常的受大家的喜爱的，海鲜类中虾属于最大众的，种类繁多，虾不仅仅有药用价值，也是一种非常好吃且营养丰富的食物。那么，孕晚期可以吃虾吗？
孕晚期可以吃虾吗
在孕晚期的时候孕妇身体需要补充大量的蛋白质，虾中含有丰富的蛋白质，蛋白质也是维持生命的基本物质，并且虾的肉质松软，容易消化。很适合孕晚期的孕妇们食用。孕晚期的孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。而且孕妇吃虾有补钙的功效。可以有效的促进宝宝骨骼的生长。
虾的营养价值及食用功效
1、虾中含有丰富的蛋白质，是蛋白质含量比较高的食物之一，比我们日常吃的鱼、蛋、奶等食物的蛋白质含量高出几倍甚至十几倍之多，虾和鱼的肉都是非常鲜嫩，但是鱼中所含的人体必需氨基酸缬氨酸比虾要高。
2、虾中脂肪含量少，且虾中的胆固醇含量较高，还含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾中还含有多种丰富的微量元素如钾、碘、镁、磷等，并且含有丰富的维生素A。常食用虾可以增强人体的免疫力，也有补肾壮阳，抗早衰之效。也可以缓解畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
孕晚期吃虾注意事项
1、一定要选择新鲜的活虾，烹饪方式建议选择清蒸；
2、在处理虾的适合一定要清除虾线，虾未排泄完的废物；
3、孕妇不要吃虾头，因为虾头中一般都含有重金属类物质，在烹饪的时候可以去头在煮；
4、孕妇体质有过敏或患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等情况的孕妇都不宜多食虾。特别是孕妇患有皮肤疥癣的要忌食虾。
5、在吃虾之后，不宜立即吃水果，建议隔两个小时后再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。
6、吃虾不能吃太多，特别是油焖大虾、小龙虾之类，油腻过重，吃多容易腹泻，对孕妇比较危险，要少吃。
以上就是关于“孕晚期可以吃虾吗”的介绍，希望对大家有所帮助，虾是非常的美味且营养丰富，但是在烹煮的过程中一定要煮熟哦，由于虾子重金属含量高，而且吃多了容易腹泻，孕妇一定要注意不要多吃。