在正常的妊娠过程中，从分娩结束到子宫内胎盘剥离的创面完全愈合，大概需要六周的时间，也就是医学上所说的“产褥期”，就是我们常说的“月子”。在老一辈看来，坐月子非常重要，有非常多的讲究和禁忌，比如不能吹风、洗澡、洗头等等。而在西方，甚至没有坐月子这个观念。为什么外国人不坐月子呢？
为什么外国人不坐月子
1、西方的饮食结构和中国不同
各种奶酪、火腿肉和高品质的橄榄油是主要食物，这和中国人的饮食结构有着明显的的区别。虽然中国传统营养学就讲究营养均衡，从肉禽蛋奶和蔬菜水果的摄取中同样各异摄取各种营养成分，在营养上不会比西方女性差。但是老一辈的人们当时生活在一个相对艰难的时期，计划经济时代，物资短缺，更别说有很好的营养了。在加上怀孕，身体营养都被胎儿汲取了，因此月子期必须大补。中国传统的坐月子方式是从那时人们的营养状况决定的。
2、中西方文化教育背景不同。中国传统中医讲究养生，但是在西方却没有养生这一说。
3、中西方女性生活状况不同
西方女性爱健身，身体状况要比中国女性好。西方的少年儿童，一般只上半天学，下午几乎都在健身房里。西方影视女明星，几乎个个坚持身体造型训练，她们身上除了肌肉，少有赘肉。而在中国，会经常运动和健身的女性仅占极少部分，这从根本上来说也是国家教育制度决定的，从小升初，到考高中、考大学，中国孩子就活在功课和成绩的重压下，有空余时间都拿去做功课和上补习班了，做体育锻炼的机会少之又少，这也在一定程度上影响着中国女性的体质。
坐月子意义何在
女性怀孕期间，身体的调节变化是相似的。很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了，女人们产后恢复期的调解与保养正确与否，跟女人的一生都密切相关。因此，产褥期是必须要正确对待的。