爱美之心人皆有之，我们的妈咪们也不例外，现在不管是顺产还是剖宫产的妈咪们，都会使用束腰带来辅助自身的恢复，或者是瘦身。再加上产妇分娩后，身体极致虚弱，身体内的各种韧带弹性都还没能立即恢复，因此就很容易产生内脏下垂的状况。而在产后佩戴束腰带，不仅能够帮助机体支撑内脏器官，还能起到止血，促进伤口愈合的作用。那么产后束腰带应该怎么使用呢？
产后束腰带怎么使用
有的妈咪是第一次使用产后束腰带，不知道应该怎么佩戴，它的使用方法如下：
1.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放在床上，大腿尽量与腹部成直角，然后将臀部抬高，在臀部下垫一个垫子；
2.双手手掌放在下腹部，从下往上将按摩内脏，帮助提升内脏的位置；
3.然后将束腹带展开并放于身下，从两端拉起，调整到合适的松紧度后将毡扣固定于粘贴处；
产后束腰带的注意事项
剖宫产的妈咪从手术室出来后，在第一次下床活动之前，为了避免牵扯到伤口，医护人员一定会让妈咪使用束腰带。但为了鼓励妈咪下床活动和方便平时翻身，建议在术后第一天就开始使用束腹带。剖宫产妈咪在用了束腹带之后，疼痛感能得到一定程度的缓解。
顺产的妈咪伤口不在腹部，使用束腰带的目的主要是为了收缩腰腹部，帮助内脏器官归位，所以没必要在产口立即开始使用。最好等恶露排净后再使用束腹带，过早使用会妨碍恶露的排出，也不利于腹部透气，而且仅需要在白天活动前束上即可。在佩戴束腰带的时候，要注意以下几点：
1、束腰带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。
2、正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。
3、由于自然生产伤口集中在外阴部，束腰带不需刻意用紧，每天使用时间也不要太长，以免影响生活品质不说，还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时，最好将束腰带拿起来，等到白天要下床活动时，将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。
4、顺产的妈咪使用束腰带，主要是藉此将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腰带使用的方向及用法，特别是使用绕式束腹带者，严禁直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。
5、剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
6、佩戴束腰带不要太紧也不要太高，过紧和过高都会使呼吸不畅；过紧还会挤压到肠胃，导致肠胃蠕动减缓。
产后束腰带的坏处
虽然使用束腰带能够为产妇带来诸多的益处，但是如果长期使用，就会适得其反。长期使用收腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等。同时产后长期使用收腹带还影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长等。会使女性盆腔内的血液运行不流畅，抵抗力降低，就有可能引起各种的妇科炎症。
因此产后一定要注意束腰带的使用时间，要明确产后多久可以用束腰带才是对自己健康负责的做法。产后一定要正确使用束腰带，切勿使用的太早或者太久。