备孕是件神奇的事情，有些新婚夫妇结婚后第二个月就怀孕了，而有些备孕大半年，一年二年也不见动静。备孕是需要技巧与时机的，科学备孕不仅能提高怀上的几率，也有助于生下优质的宝宝。已经备孕一年还没怀上怎么办好呢?下面老资料网就来告诉大家解决方法吧。
备孕一年没怀上正常吗
备孕一年没有怀孕的情况不是正常的，医学临床上断定不孕不育的时间界限就是一年的时间，身体健康的夫妻，需要具备健康的精子和卵子，以及适宜的子宫环境，通畅的输卵管，每周两次左右的性生活，大多数夫妻都可以在一年时间内怀孕。建议在备孕一年后没有怀孕，就要及时就医，夫妻双方做生殖检查，以确定生殖系统是否存在影响怀孕的疾患。
全面的不孕不育检查
1、男性检查项目
精液检查：主要做精液常规的检查以及精子形态或者精浆生化分析，通过这些检查能够很明确的观察到男士精液的外观，体积以及酸碱度等，精子的活力都能够被检测出来，检查精子是否存在一些异常。
2、女方检查项目
(1)月经第2到3天抽血查性激素六项，amh及甲状腺功能。
(2)月经干净后做妇科检查，了解外阴，阴道，宫颈以及盆腔内是否有异常，并做tct、hpv检查。
(3)卵泡监测，于月经第11到12天开始监测卵泡，了解排卵是否正常，并于排卵时指导同房。
(4)如排卵正常，就与月经干净3到7天间做子宫输卵管造影，了解输卵管是否正常。
通过以上检查化验，可以初步了解是什么原因引起的不孕，并给予相应的治疗。
找准排卵期
女性应该都知道，受孕的最佳时期是排卵期，所以算准排卵期，然后有计划地“造人”，是大家常用的方式。月经规律的女性排卵期一般在月经周期的第14天左右，也可以用排卵试纸一同测试，当排卵试纸出现强阳的时候，就表明排卵期快到了，可以适当的增加同房的频率。
促进女性高潮的出现
女性在怀孕时不必有性高潮，但高潮的存在确实可以增加受孕的机会，因为在高潮期间宫内压从正压到负压，精子很容易吸气。当性兴奋时，子宫的位置发生变化，子宫颈与精液池之间的距离更近，这有利于精子游泳。性兴奋，阴道分泌物增多，pH值升高，更适合精子活动。
选择做试管婴儿
并不是所有的不孕不育疾病都可以治疗好，比如输卵管远端堵塞的问题，是很难通过手术完全治愈的，这种情况下下，为了可以快速怀孕，医生也会建议患者选择做试管婴儿生子。
上述内容就是关于“备孕一年还没怀上怎么办”的解答，希望对长时间还没有怀孕的你有所帮助。