在备孕过程中，久备不孕容易焦虑，天天都把生孩子当成一种任务，每天都会有夫妻生活就是不孕，备孕半年了还没怀上怎么办呢?备孕我们讲究的是科学备孕，频繁性生活并不是备孕的良策。
女性怀孕的必备条件
1、女性有优质的卵子排出，男性精液质量良好，有活动力强的精子。
2、精子卵子能在输卵管内结合,受精卵能正常的输入子宫腔，也就是说女性的输卵管至少有一侧是通畅的。
3、子宫形态正常，子宫内膜充分准备,适合受精卵发育。
以上任何一个环节出现异常,均可导致不孕，怀孕是一个概率事件，一般在女方的排卵期是会增加怀孕率的。一般备孕一年没有成功可考虑不孕不育，半年备孕没有成功，可以继续试孕，不过要注意备孕方法的改变。
备孕半年了还没怀上怎么办
1、控制性生活，找准排卵期
如果你想尽快怀上孩子的话可以保持一周2-3次性生活较好，太过频繁的夫妻生活容易导致精子的质量下降，而且如果到了女性排卵期的那天，刚生成的精子多数都是还未成熟的，质量也会比较低，因此很难与卵子结合成受精卵，每个月只有在女性排卵期同房受孕率才最高，不妨家里多准备点排卵试纸每天测试。
2、孕前检查少不了
夫妻双方有必要到正规的医院进行孕前检查，如女方可以检查的项目有，血常规，血糖，TORCH，甲状腺功能，妇科超声等，男方可以检查精液常规。
3、饮食健康和作息规律
备孕夫妻在孕前三个月开始就要调理好饮食，多吃豆制品、猪瘦肉，鱼虾，蔬菜水果等，男性戒烟戒酒，加强身体锻炼，作息规律，这样才能保证精子和卵子的质量是最佳的。
4、心急吃不了热豆腐，心态决定胜负
心理因素是导致夫妇不孕的一个重要原因。经常听到有人说，“我都试了好几个月了，还没成”，你要知道，正常的男女双方，一个月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右，每次你非要做那百分之二十，这不是跟自己较劲嘛。我们要开心备孕，把一切压力化为动力。
上述内容就是关于“备孕半年了还没怀上怎么办”的解决方法，备孕半年不成功，关键就是要调理好心态，放轻松，然后找准排卵期同房，这样怀孕的几率就大大增加。