脱发其实并非一开始就全部秃掉，而是从头发开始变稀疏到越来越稀疏，直至严重脱发。
预防秃顶要从头发稀疏开始，那么，当头发遭遇稀疏时，该如何阻止脱发进一步发展呢？
什么程度的脱发算稀疏？
一般来说，当感觉发量明显变少就属于稀疏了。
这其中又分两种情况：一、头皮还能被头发遮住，二、头发已经遮不住头皮，前者可能还不需要太担心，后者已经很危险。
自测方法：洗头后，将半湿的头发用梳子从头顶往前梳，若能明显看到头皮，说明已经有点稀疏；若头发在湿着的情况下还有很多，那无需担心。
为什么头发“突然”稀疏？
头顶不同部位脱发，原因不同。
如果头发是整体变少、变稀疏，可能和生活习惯、身体健康有关系，毛发整体功能减弱。
如果是特定位置变得稀疏，比如额角、头顶部位，大多是雄性激素脱发，和激素分泌、遗传等有关系。
稀疏头发还能变得浓密吗？
头发变稀疏、细软，若还没有出现明显裸露，说明毛囊只是萎缩、不健康，通过药物、物理等治疗方法，可以促进毛囊活性恢复，重新长出健康头发。
稀疏越来越严重怎么办？
很多时候头发稀疏是必然会发生的，比如遗传、比如年龄，我们能做的是延缓脱发、稀疏的发生。
延缓脱发，主要是米诺地尔和非那雄胺配合疗程用药，配合激光生发、贞韩青丝堂健发等，稀疏改善的几率很高。
同时生活习惯也很重要，因为有脱发基因的人，对于内分泌变化会更敏感，比如熬夜。
头发稀疏要不要立马植发？
头发稀疏要不要植发，主要看稀疏程度以及毛囊、头发状态。
如果稀疏程度不高、还有毛囊开口，可以先用药配合健发、激光生发等，改善毛囊健康状态、重新长出健康的头发。
此外，若每天的脱发量还很大，头发正处于狂脱期，说明脱发还没有控制住，也不建议植发。
如果头发已经稀疏得比较明显，在毛囊检测下密度小于40（标准可能有所不同），那么可以进行植发。
头发稀疏是身体缺乏营养？
体内养分摄入不足、营养缺乏，容易导致头发细软、脱落，但并不是说头发稀疏就是身体缺乏营养。
脱发主要是因为遗传、激素等因素，比如男性脱发大部分都属于雄性激素脱发，和营养缺乏无关。
当然，如果你本身确实是饮食不能正常保证、过度节食减肥，那么出现脱发掉发、头发稀疏的情况就有可能是因为蛋白质和维生素摄入不足，需要及时补充、改善饮食。
头发变稀疏偏方有用吗？
偏方是否有用，主要看是否对症。
出现脱发掉发、头发变稀疏的情况，先找专业医生诊断，确定脱发根源，才能对症下药治疗、药到病除。
要不要用偏方，要看偏方本身属于何种治疗方式，比如什么猪胆抹头皮、蜈蚣粉抹头皮等等，既没有科学论证、听起来也非常“吓人”的偏方，最好还是不要试了，遵医嘱用药即可。
需要注意的是，洗发水主要功能还是清洁，属于日化用品不是药物，不要迷信“防脱洗发水”的防脱生发效果。