大家都知道，我们的头发毛干是不具备活性的，具有活性的只有毛囊，而普通人的一个毛囊只长1-2根头发，头发比较好的人会长到1~4根，这里也给大家找来了一些不同发友毛囊状态照片�
▲一个毛囊一根头发
▲一个毛囊两根头发
▲一个毛囊三根头发
2/ 非那雄胺 非那雄胺并不能直接毛囊，但它是一种选择性Ⅱ型5α-还原酶抑制剂，通过抑制HDT对毛囊的攻击来阻止毛囊变小，针对男性雄性脱发，临床效果比米诺地尔更佳，但也有小概率副作用，可根据自我意愿进行尝试。
3/ 激光 激光是上世纪60年代意外发现照射小鼠毛囊后，可以促进毛发生长，从此在脱发领域开始应用。通过增加ATP的产生、调节活性氧ROS的活性，激光能促进转录因子的产生，从而促进毛囊细胞增殖，对毛囊的功效是毋庸置疑的，并能促进头皮血液循环，虽然目前它的FDA认证只有II型，也就是“辅助性脱发有效”，但说完全没用那也是不可能的，只不过效果相对米诺和非那，没有那么，我对它的态度是：如果经济条件允许，建议购买尝试。
4/ 梅花针 梅花针我在之前也讲过，属于中医的物理，算针灸的一种。现代医学界对针灸的结论是“non-conclusive”，也就是“现有的证据不足以下定论”，可能有用，有可能没用，作用机制并不明确。以我多年的经验来看，它有一定用处，但不是对所有病有效，像梅花针，对层以下有一定刺激作用，轻微斑秃有辅助作用，但是有创面，如果你血运比较好，出血会很多，一般人难以接受。
5/ 生姜擦头皮 关于生姜对毛囊的刺激作用，有很多不同的声音，有人觉得有用，有人觉得没用，有一篇医学论文曾做过专项研究，分离出人乳头细胞，在姜辣素（生姜的主要成分）环境下培养，证明姜辣素对乳头细胞其实是有抑制作用的，也就是说生姜会导致脱发，但这个研究很不严谨，只考虑到了姜辣素的直接刺激性，而没有考虑生姜对血液循环的促进等正面影响，所以仅供参考。以我院多年的经验来看，生姜擦头皮，7分好处、3分坏处，总体来说用用没有问题，特别是斑秃患者我是建议使用的。
6/ 按摩 按摩头皮对毛囊、促进有很重要的间接作用，毛囊的根部毛乳头连接着动脉和静脉，如果头皮的血液循环差，动脉和静脉向毛乳头输送的营养物质就少，毛囊就出现营养不良，长出的头发又细又少又软，反之则相反。想要加快头皮的血液循环，让毛囊吸收更多的营养素，温和简单的方法就是按摩头皮，对毛囊有辅助作用。
以上这6种方法就是刺激毛囊、促进毛囊长出更多头发的有效方法，优先米诺地尔、非那雄胺和激光，搭配每天按摩头皮，对毛囊的影响不容小觑。但如果你的头皮已经光滑，脱发非常严重，毛囊已经闭合，那这些方法是没用的，想长出新头发，就只能通过植发，但植发本身也不会增加毛囊数量。新的一年即将开始，用心对待你的每一个毛囊，争取让它多长几根头发，这是脱发的当务之急。