是一个永恒的话题，尤其年轻的女孩子，为了能保持苗条的身材，不惜以牺牲健康为代价，只求能变瘦。专家表示，严重影响身体健康，长期以来，还可能导致脱发，这是怎么回事？
图：节食好吗
简单的方法就是节食，既不吃主食，也不吃菜，只吃一些蔬菜和水果，单纯的节食减少，会造成营养严重缺失，会降低体内的各种元素水平，尤其是铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成脱发现象。专家表示，并没有错，但是采用节食的方法进行，就算是你的错了，除了节食可以之后，还有很多其他有效的方法，比如可以在日常生活中有意识地加强锻炼，如用爬楼梯代替乘电梯，走路代替乘车，自己做家务代替请钟点工等，效果比单纯节食要好得多。脱发是一个循序渐进的过程，如果长期节食，很可能头发数量也会越来越少，等到头发的时候，你就知道严重性了。
其实，有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。只有当人们的身体中能量得以释放时脂肪才能随之减少。盲目不一定能达到理想的效果，主要还应该了解的自己身体的结构，找出自己肥胖的原因，然后再科学性。面对脱发的问题，也不要过于着急，目前脱发的已经有了好的解决方法，除了药物，之后，还有的植发手术。如果都能有针对性的进行。相信脱发和肥胖问题都可以得到解决的。
暂时性的改变形象，虽然暂时地得到满足，但是从长远利益来看，如果健康和头发都没有了，身材苗条又有什么意义？科学合理的，效果才会更好。想了解更多脱发相关知识，可以直接咨询碧莲盛专业植发医生。