经社会调查显示，随着社会的进步，各方面的压力也随之变大。由于生活环境、习惯的影响引起很多人很年轻就出现脱发情况。脱发从古至今都是主要是以男性为主，那女性也不要大意，如果生活作息不规律等不利因素长期积压，也会引起脱发现象的发生。如今男性脱发很多都在二十多岁就有明显的症状。所以预防脱发一定要从养成一个良好的生活习惯开始。
图：做好护发 从养成良好的生活习惯做起
男性脱发大多都是以遗传因素引起的。由于遗传基因的导向会缩短头发的生长期，迅速进入脱落期。再加上平时工作繁忙等原因引起长时间生活不规律，也会加速头发脱落，使具有遗传性脱发患者比较早的出现脱发的现象。
遗传性脱发患者头顶具有一种特殊的双氢睾酮(DHT)，此类会是头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，这是抑制毛囊的主要因素。具有遗传性脱发的患者在初期出现脱发时一定要引起注意，并开始做相应的控制掉发，预防严重脱发的工作。否则后期发展严重，则难上加难。
控制脱发首先应该从日常行为习惯开始改善。像现在随着科技的发达，电脑、手机、平板等等都大量充斥在我们的生活中。上网几乎是很多人每天都必做的事。无论是上网工作、还是娱乐玩儿游戏，长时间上网会对人体产生辐射，对皮肤、视力等都有很大的伤害。所以一定要控制上网时间，避免长时间上网引起精神疲劳，不利于毛囊正常发育，抑制头发生长。
除了要减少上网时间，就是要早睡早起不要熬夜，还要经常做运动，保证一个健康的生活作息时间。在饮食上也要注意补充各种营养物质，多吃蔬菜、水果补充维生素。保证膳食营养均衡，以保证毛囊头发营养充足，正常生长。