在漫长的岁月里，谁还没个小病小痛，肾积水作为常见肾脏疾病，多与尿道梗阻有关。而生活中的一些不良习惯会增加尿道梗阻几率，因此想要预防肾积水就一定要从生活的各个方面着手。到底该如何预防肾积水，接下来就一起来看看吧。
如何预防肾积水
1、要养成良好的饮水及排尿习惯，在夏季或运动后出汗较多，需要及时补充水分，并养成一旦有尿意时应尽快排尿的良好习惯，注意不能憋尿。
2、对于有肾结石和肾囊肿家族史的患者，需要定期检查泌尿系统彩超，以了解是否已经发生肾结石或出现肾囊肿。因为泌尿系结石、囊肿、息肉等病变会压迫尿道，导致尿液排出困难而形成肾积水。
3、对于患有容易引起肾积水的疾病，一定要及时做好相关治疗，防止并发其他疾病。
4、不能盲目补钙或者过多食用含有钙的食物或者药物。
5、日常饮食要多元化，多吃新鲜蔬菜水果，少吃含嘌呤高、草酸高的食物，防止结晶沉积而形成结石，从而诱发肾积水。
6、注意多休息，避免过度劳累和长期熬夜加班，减少不良生活习惯对肾脏造成的负担。
7、身体在出现不适症状或反应时，一定要及时做好相应检查。
肾积水患者哪些东西要忌口
1、对于结石引起的肾积水患者，要避免吃含草酸食物。由于结石一般是草酸盐、磷酸盐结石，而草酸盐多从食物中摄入。所以这类肾积水患者应禁食含草酸高的食物，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等，防止病情加重。
2、饮食上需要注意避免摄入高嘌呤食物，每日不得超过 100 克。。忌食用动物内脏和酒类，限食肉类、鱼类、花菜、蘑菇等。
3、在患者治愈之前，注意不要饮用果汁或含有咖啡因的的饮品。此类饮料会刺激患者的泌尿系统，不利于患者的康复。
4、肾积水伴有水肿、高血压的患者，应限制每日盐和水的摄入量。由于摄入的盐，需要肾的代谢功能来排除，这样不仅会加重肾脏的负担，而且会使肾积水引起的水肿难以消退，继而会使得血压升高，加重病情。
肾积水患者吃什么好
白萝卜：增强机体免疫力，萝卜中含有丰富的消化酶。
蜂蜜：有利于疏通尿道系统，可以兑水饮用。水温不可过烫，温水即可。
冬瓜：利水消肿，清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。
肾积水应多吃维生素的食物。包括：萝卜、冬瓜、西瓜、丝瓜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜等。宜食：莲藕、白茅根、花生、茄子、豆芽、玉米等。另外，在烹饪方法上尽量避免油炸、烤制、烟熏等。多以清淡性为主，这样能够减少对肾脏的负担，利于疾病的治疗与康复。
上述就是小编针对“如何预防肾积水”所做的讲解，希望对大家有所帮助。如果发现自己有腰腹部疼痛、血尿、腹部肿块甚至发热、寒战等症状时，一定要引起重视，尽早到正规医院接受相应诊疗。