阳痿是男性朋友常见的一种性功能障碍疾病，如果不及时进行调理和治疗，那么给男性朋友身体健康和心理健康都会造成很大影响，那么阳痿的自我治疗方法有哪些呢？下面大家就和小编一起来了解一下吧。
阳痿的自我治疗方法有哪些
1、养成健康的生活习惯
因为男性朋友的一些不良生活习惯是导致阳痿的因素，所以在阳痿的自我治疗过程中，男性朋友首先需要养成健康的生活习惯，比如戒烟戒酒、避免过度劳累和熬夜，在规律作息的情况下坚持进行适当的锻炼，这样对改善阳痿是有很大帮助的。
2、心理调节
心理因素也会导致男性朋友出现阳痿，所以应该要从自己的心理入手进行自我治疗，不要因为不能勃起或者是勃起不理想就产生自卑心理，否则越自卑越难以面对自己的病情，不利于病情的恢复。
3、饮食治疗
从临床观察发现，科学的应是治疗对阳痿患者的作用是很大的，患者可以在日常饮食中多食用一些具有补肾填精功效的食物，比如韭菜、羊肾、猪肝等。
4、行为治疗
如果是在早晨能正常勃起的患者，可以选择在早晨同房，这样不仅能通过同房的顺利进行来增强自信心，还能避免夫妻感情出现问题。还有如果在同房时需要避孕的男性朋友，则应该要注意选择圆紧口型避孕套，这对增加鬼头敏感度和大脑兴奋度有很大作用，从而改善阴茎勃起欠佳和硬度不够的情况。
小贴士：如果男性朋友在进行阳痿的自我治疗之后效果不理想，那么就应该要及时到专业正规医院进行相关检查和治疗了，这样才能通过专业的治疗方法，让自己早日摆脱阳痿的困扰和折磨。
上面内容中小编已经对“阳痿的自我治疗方法有哪些”做了详细介绍，希望能对正在受到阳痿困扰的男性朋友有所帮助。正确认识阳痿是正确面对和治疗阳痿的关键，所以男性朋友一定要对阳痿有正确认识后再进行治疗，以免盲目治疗造成一些不必要的麻烦。