很多人都有喜欢吃甜食的嗜好，严重的可以达到一天不吃甜食晚上就睡不着觉的程度。甜食固然美味，但是不少吃甜食的人却发现自己越来越老。为什么会这样呢，因为他们脱发了。碧莲盛植发医生称，吃甜食跟脱发是密不可分的，千万不要忽略甜食对头发的作用。
我们都知道甜食很甜，那是因为他其中含有很高的糖量。糖可是在人体的新陈代谢中一个重要的角色。我们的身体如果摄入大量的糖就会破坏维生素B族，扰乱头发的新陈代谢，造成头发枯黄、失去光泽。糖还是肥胖的罪魁祸首，它增加人体的皮质分泌，诱发脂溢性皮炎，终造成。众所周知，我们的头发是需要更重营养的供给才能健康的生长的，一旦这些营养素之间的平衡被打破，都会导致营养失衡引起脱发。 一项新的实验表明，甜食食用过多会加速人体内细胞的老化，使细胞提前进入衰老期。这完全因为糖是属于酸性食物之中的，而糖的过多摄入破坏了人体内的酸碱平衡，让我们的体液成弱酸性。这会使特别容易出汗的头皮之中的毛囊，长期受酸性影响，终毛囊细胞衰老、死亡，头发脱落。 甜食吃太多会增加油脂分泌 所以，碧莲盛植发专家在这里建议到，爱吃甜食会导致脱发主要的左右就是因为里面含有糖。糖类引起的脱发，我们应该控制食用含有糖类的食物，例如，榴莲、黄柿子、甘蔗、葡萄、面包、奶油等，每天也要摄入一定量的青菜、豆类等。 看来，甜食在其味美的背后竟然也隐藏着这样的“杀机”，它将邪恶之手偷偷的伸向了那些喜欢它的人。所以，大家一定要定量的吃甜食，不能因为美味就每天都吃，不要等到吃甜食让自己开始脱发后才后悔。