自然流产连续3次以上的患者，几乎每次流产往往发生在同一妊娠月份，这种现象称为“习惯性流产”，习惯性流产患者一定要引起重视，一定要及时治疗。除了配合医生进行治疗外，还要配合一些食疗，但有的朋友不知道吃什么好，我们今天就一起来看看吧！
习惯性流产的危害
1、流产会造成女性大量的失血，甚至休克。所以习惯性流产患者一定要积极治疗，积极处理。
2、容易出现感染，习惯性流产的危害表现在各型流产皆可合并感染，发生在不全流产者较多。感染常发生于用未经严密消毒的器械施行流产手术;器械损伤宫颈;或宫腔原有感染病灶，手术流产或自然流产后可引起感染扩散。另外，流产后不注意卫生会引起感染。
3、习惯性流产久治不愈会导致机体免疫紊乱。1/3的患者无症状，仅在产前检查时发现胚胎或胎儿发育停止而死亡。机体免疫功能失调致使女性体内产生多 种自身抗体，这些抗体主要攻击血小板，引起血小板减少，破坏血管内皮细胞，致使血栓形成、胎盘梗塞，导致流产、胎死宫内等。
习惯性流产吃什么好
1、桂圆莲子粥
莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。
2、南瓜莲蓬汤
南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3、杜仲鸡乌骨鸡汤
杜仲鸡乌骨鸡一只，约500克，炒杜仲30克，女贞子20克，桑寄生30克。先将乌骨鸡闷死(即不用刀放血，而用手将鸡闷死，或将鸡头放入水中闷死)去毛和内脏，用纱布将杜仲、桑寄生、女贞子包好后，放置鸡腹内，加水煮至鸡烂熟后，弃去药渣加少许盐和调料，即可服用。饮汤食鸡，分2～3次服完。
乌骨鸡可补虚损、强筋骨、活血脉、调经血，为补虚之佳品;杜仲，味甘微辛性温，为补肝肾、壮筋骨、安胎之良药;桑寄生、女贞子，味微苦性平，能补肝肾、强筋骨、止漏、安胎。杜仲、桑寄生、女贞子皆为安胎之品，本方适用于气血不足、肾气亏虚的习惯性流产妇女。怀孕前常服此方可填补元气，怀孕后服用可补肝肾、安胎。此方不宜用于阴虚火旺的妇女。
习惯性流产如何预防
1.避免熬夜
要避免熬夜，每天保持8小时睡眠，适当运动，最好定时排便，便秘时可多吃蔬果、避免服用泻药。
2.夫妻生活
孕初3个月禁止夫妻生活，以免引起子宫收缩，增加流产的可能，3个月之后也应减少性生活次数，对胎儿是安全的。
3.合理饮食
孕期饮食要格外注意，孕吐轻的孕妇要多食用一些富含各种维生素及微量元素、易于消化的食物，比如蔬菜、水果、豆类、蛋类以及肉类等。