冬天快要来了，天气渐渐凉了，火锅成为了许多发友聚餐时的。冷风瑟瑟时，三五好友一起吃着热腾腾的火锅、聊着身边有趣的事，似乎是一件很幸福的事。有人透露说，吃火锅容易脱发，这让发友们吃的很不安心。吃火锅会不会导致脱发呢？
医学，饮食的营养均衡、维生素、矿物质的供给、辣味、油脂、糖分的摄入，对头发的生长都有非常明显而直接的影响。尤其是你经常使用辛辣、刺激性的食物（像火锅、麻辣烫）等都会给头发生长带来不利的影响，很容易会导致脱发的。当然，不是所有人吃火锅都会脱发，吃火锅容易因为掉头发主要是对一些脾胃虚热的发友而言的。为了头发的健康，碧莲盛建议，发友们平时的饮食当以清淡为主，多吃些含植物蛋白、维生素、微量元素的食物，不要吃过于辛辣、刺激的食物。
要想头发能够健康生长，避免等常见病症，只注意饮食营养是不够的，还要养成好的生活习惯。不仅每天要保证充足的睡眠，更要保证睡眠的质量，好每天晚上十一点到凌晨三点在熟睡的状态。十一点到凌晨一点是胆经过的时间，有生血的功能；而凌晨一点到凌晨三点是肝经过的时间，有净血的功能；这期间熟睡，能够促进血液的循环，利于头发的健康快速生长。另外，还要科学合理的洗护头发，干性头发和油性头发的洗头频率不同，如果是油性头发，建议勤洗头，可以使用弱碱性控油洗发水，利于脱发。
任何事情都不是的，导致脱发的原因也是，吃火锅可能会导致脱发，但是并不代表所有人吃火锅都会脱发，会不会脱发和发友的个人身体健康状况也是有差别的，如果不想脱发，平常一定要好好护理头发，做好预防工作。如果脱发了，及时到医院即可。