不少人回想当时脱发的经历时都会感觉到痛心疾首，因为当时的脱发症状并没有像现在那样严重，那时的头发还很浓密，但是随着脱发的恶化，再加上不够重视的心理，才导致现在头发变得越来越稀疏了。那么到了这个地步后，该怎么做才能使头发变得更加浓密，或者改善头发过于稀疏的症状呢？
改善头发稀疏应从调整生活细节做起
日常生活中诸多不良习惯都对头发生长不利，了解了几下哪些因素不利头发生长，进而改善后，便能够缓解脱发症状。
1、作息时间不规律：头发生长的基础是毛囊，而毛囊要健康必然也应当遵循生命发展的基本规律。到了一定的时间需要休息，过了几天需要及时清洁，也需要定期给予营养。不过，由于不少脱发朋友在初期阶段没有保证良好的作息时间，经常太晚睡或者时常熬夜，加夜班等，容易产生内分泌失调的症状，同时会刺激毛囊的油脂分泌旺盛，增加毛囊代谢的负担。
脱发应该多多注意生活细节
2、饮食无规律：头发生长需要充足的蛋白质、维生素和微量元素，因此需要定期给毛囊增加营养，不过，有不少爱美的女性热衷于节食，时间一长，头发营养无法得到正常提供，便也会危害到毛囊的健康生长。此外，暴饮暴食，早饭不吃或者吃得口味过重，也将会对毛囊生长产生不利影响。
头发稀疏目前也可以进行头发加密
危害头发健康，导致头发变得稀疏的原因有很多，除了以上两点以外，遗传因素、精神压力等因素也是产生头发稀疏的重要原因。不少前来碧莲盛进行头发加密的患者中，就有不少因为压力太大，就没有及时去重视而产生脱发的案例。如果你在脱发之际没有给予足够重视，头发的整体数量会慢慢减少，甚至产生明显的掉发部位，终会产生显露头皮的严重脱发。不过，到了这样阶段也可通过头发加密的方法来进行改善。碧莲盛植发专家称，头发加密是一种与植发原理相同的外科手术，不过，头发加密是采用“见缝插针”式的植发方法，能够改变发际线过于稀疏，头顶头发太少，眉毛过于等毛发缺失问题。
进行头发加密手术前，好做一下毛囊检测，一般来说，手术对头发的脱落程度有较大的要求，如果是天生头发较少，或者头发稀疏程度不够，医生是不会建议患者进行加密手术的。你可以随时咨询我们的在线医生了解这方面的内容。