电脑的普及导致长期使用电脑的脱发人群近些年不断提升，主要原因是这类人，用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆弱性增加，而发生了脱发。下面就为您详细介绍一个长期使用电脑脱发的方法，希望能对脱发患者有所帮助。
使用电脑过多会导致脱发
目前，国际上脱发的方法就是毛发移植手术，它能使患者的时间倒流重获年轻。英国球星鲁尼植发效果就十分成功，做过毛发移植手术的患者前后图片对比，年龄差异都很大，那句“术前40岁大叔，术后20岁帅哥”的话，一点都不夸张，有的善于保养和修饰的甚至可以有更大的改变跨度。甚至有些患者术后激动的说：“这不是一个毛发移植手术，这是一个返老还童的手术！”
如今，电脑辐射导致的脱发是一个非常严重的问题。截止目前，还没有什么药物能够有效辐射脱发。我们只有在日常生活中，学会正确的使用电脑，尽量减少使用电脑的时间，预防辐射导致的脱发。碰到电脑辐射掉头发的人千万不要着急，好适当的先用下面的方法应对一下：
1。调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，活动活动，或者干脆闭目几分钟。
2。保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3。养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
4。静想练习。好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
5。合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
6。科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可。勿用碱性过强的洗发水。
碧莲盛提醒广大脱发患者：如果脱发现象一旦严重，就不可以只靠食品、生活习惯来调节了。长期使用电脑导致的脱发，好还是到专门的毛发移植机构去。多食用含有维生素E丰富的食物，例如，芹菜、苋菜、菠菜、芥菜、枸杞菜、金针菜、黑芝麻等可预防脱发。
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