不孕不育人群的增多，试管婴儿也更加受欢迎，不过该技术也不是百分之百的成功率，成功率的高低除了和医院技术有关，还与患者自身的身体条件有关，今天老资料网就把提高试管着床的好方法分享送给大家。
胚胎移植前后一个小时注意这些利于着床
首先在术前需要憋尿，胚胎移植之后则需要平卧，休息一段时间，这样对于胚胎的顺利着床和发育才会更好!胚胎移植后48小时之间，胚胎将会发生翻天覆地的变化，首先将会从外壳开始进行孵化，而在孵化的同时将会逐渐依附在子宫内壁上之后，再向子宫壁深处逐渐缓慢的移动，并且准备开始着床。
在这48小时内，女性子宫会进行一些着床的准备工作，患者将身体和心理保持在一个良好的状态中，才能够为腹中胚胎的着床创造出更好的环境和条件条件，以帮助胚胎得以顺利着床和发育。
试管着床的好方法如下
1、充足的休息和睡眠：移植后女性晚上不要熬夜，拥有良好的睡眠质量更利于胚胎着床，每天至少要保证八小时以上的睡眠时间，患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺为最佳。如果要起床或者走动，活动也不能太猛，放轻放缓。
2、饮食高纤维：胚胎移植的时候，会对患者体内注射一种特殊的激素，这样就容易引起便秘，因此患者在饮食上要适当吃一些新鲜蔬菜水果和高纤维食物，这样才能保持大便通畅。
3、多吃含蛋白质的食物：在胚胎移植之后，患者要多吃一些富含蛋白质的食物，为身体及时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件。
4、注意保暖：移植后要做好保暖的工作，千万不要着凉感冒了，毕竟在这个时候也是关键时期，如果感冒了服用药物的话，也可能会使得腹中胚胎的顺利着床以及健康发育出现一定的影响。
5、良好的心态：较大的压力会使人的精神状况以及身体状况出现问题，而试管婴儿需要的是一个放松的、健康的心情，所以想要提高着床的概率之一就是要保持好心情。不要把成功与否看得太重，我们更需要接收一些意外的惊喜。
综上所述就是关于“提高试管着床的好方法分享”的介绍，正在试管周期的准妈妈们不妨多了解了解，这些方法说不定可以帮助到您。