很多人都不知道其实腰围还和健康有关系，那么腰围多少才能代表人体是否健康呢？让我们一起来了解一下吧！
通过，上面的介绍，我们已经了解了，体重指数只能初步判断是否肥胖，如果想要知道“真相”，还得靠“体脂肪百分比”。但体脂肪百分比的检测需要专业仪器，一般只能在专业的体检中心进行。如果你的体检项目里没有这一项检查，是不是就不能更进一步地了解自身的肥胖状况了呢?
当然不是，还有一个指标，不但每个体检结构都能测量，你在家里也可以自己测量，那就是一腰围。俗话说“腰围越长,寿命越短”。大腹便便不但外形不美观，更关系到内脏的健康。正确测量腰围，并与身高、臀围等相应指标比较,能够判断肥胖与否,评估疾病风险。
腰围测量方法正立,两脚分开,与肩同宽。经肚脐水平绕腹一周， 皮尺紧贴皮肤，但不要压迫皮肤。
标准腰围(厘米) =身高(厘米) x0.4。 例如，身高162厘米的人，标准腰围应该是162 x0.4=64.8厘米。
臀围测量方法:正立,两脚分开,与肩同宽。经臀部最凸起部分水平绕臀部一周，皮尺紧贴皮肤，但不要压迫皮肤。
标准臀围(厘米) =身高(厘米) x0.56。例如，身高172厘米的人，标准腰围应该是172 x 0.56=96.32厘米。