酸奶不仅美味健康，对人体也是有一定好处的，酸奶作为一种可以促消化的食品，很多人饭后都喜欢喝一杯，或者是天气热、胃口不好的时候喝一杯酸奶。对1岁宝宝来讲，日常饮食需要格外注意，那么一岁宝宝能喝酸奶吗?下面跟着老资料网一起了解看看。
一岁宝宝能喝酸奶吗
答案：已经满1岁的宝宝可以喝酸奶，酸奶适合一岁后的宝宝食用。
1、膳食指南明确指出：宝宝从1岁开始可以尝试添加酸奶，并且宝宝不会对牛奶过敏，那么就能够给一岁后的宝宝添加酸奶了，相比较纯牛奶来说，很多宝宝可能更喜欢酸奶的味道。
2、需要注意的是1岁内的宝宝不建议喝酸奶，酸奶是一种经过发酵后的奶，吃了是很容易消化的，所以消化功能不是很好的宝宝吃了有好处。可是不满1岁的宝宝，胃肠系统尚且没有发育完善，胃粘膜屏障也是不健全的，一般酸奶的PH值很低，太小的宝宝吃了可能会损害到婴儿娇嫩的胃肠粘膜。
3、婴儿胃肠道的微生物菌群是在不断生长变化的，1岁宝宝还没有发育稳定，而给1岁不到的宝宝饮用酸奶，可能会导致宝宝体内的嗜酸乳杆菌过多，让宝宝原有的微生物菌群失去平衡，诱发肠道方面的疾病。
4、酸奶虽然可以促消化，不过适合一岁多的宝宝喝，因为一岁后宝宝的消化功能逐渐增强，能够吃米饭，也可以吃酸奶，这个时候给宝宝吃一些酸奶可以促进宝宝肠胃消化，并且保护宝宝肠胃菌群正常生长。只是宝宝并不适合吃太多酸奶，尤其是不要空腹给宝宝喝酸奶，最好是和谷物一起给宝宝食用，不然会导致宝宝腹泻。
5、宝宝给一岁后的宝宝喝酸奶，每天最多是100毫升的益生菌酸奶，如果宝宝乳糖不耐受，可以多准备一些酸奶，而宝宝年龄增长，酸奶量是可以增加的。
以上就是关于“一岁宝宝能喝酸奶吗”的相关内容介绍，一岁内的宝宝不能喝酸奶，一岁后的宝宝可以适喝一些酸奶，这样有利于宝宝身体健康。不过宝妈们给宝宝购买酸奶时，一定要仔细看产品成分表，看看是否适合宝宝饮用，一般建议给宝宝选择原味酸奶比较好。