为自己找—个健康顾问
对于现代人来说，健康的维护绝不仅仅是医生的职责，它首先是一件非常个人的事，对自己的身体状况了解得越多，就越便于与医生一起铸造健康的身体。
如果您的身体未曾出现什么重大疾病，那么选择一个全科医生做您的健康顾问是个非常好的选择﹔倘若您的家族有肿瘤家族史，那么不妨让肿瘤专科医院的医生做您的健康顾问，以便于他对您的生活起居提供健康建议。您可以通过电话咨询或上门医疗服务来保持应有的联系。
如果您觉得专门的健康顾问难以负担，那么，选择一个固定的大医院和相对固定的医生做您的医学顾问也是个不错的主意。对于30岁以下的人来说、每年至少要做一次全面的体检﹔而如果您超过了35岁、那么除了每年—次的定期体检外，还应注意家族相关性疾病。比如直系亲属中有人患肿瘤，则您应每半年检查一次，最好是做肿瘤专业体检，并选择相对固定的医生检测和分析检查结果.以确保安然无恙。
聪明地医生
一般来说，普通医院里的医生因为每天要接待很多病人，所以往往不能在一个病人身上花费很多时间，这要求我们要成为一个“聪明的”患者，养成记录自己身体数据的习惯，方便医生在有限的时间内尽快诊断病情。诊断过程中，切忌刻意隐瞒既往病史，您的隐瞒将为自己的健康布下“迷魂阵”，而医生也因此需婴更长的时间才能找到问题所在。要主动“交代”自己的健康数据，例如:月经状况、怀孕史、性伴侣数最及家族的健康问题等，这些都是需要您主动与医生交流的内容。
在国外，经常是全家人、甚至是两代人看同一个医生。这样，不仅更容易建立和医生之间的信任，也更方便医生掌握家族疾病的数据，医生可对您的身体状况与健康环境更加了解，这在无形中节省了人力和物力成本。所以，选一个值得信任的医生，并定期与他保持联络，才能让自己的健康状况更有保障。