当你发现运动后膝盖肿了，经过休息后虽然肿消了一些，但是仍旧没有完全好，有时走动或上下楼梯时突然有膝关节卡住的感觉，就要警惕是膝关节半月板损伤了!那么什么是半月板损伤呢?小编带你来了解一下吧。
运动后膝盖肿了怎么办?可能是半月板损伤，试试氨糖
半月板是什么?
半月板就是位于膝关节面两骨端之间月牙形的纤维软骨，可以说是膝盖之间缓冲器，主要作用是传导负荷、缓冲关节面压力、润滑关节、加强膝关节的稳定性。
半月板损伤的症状
大多数半月板损伤都有一些较为明显的症状和体征，在半月板损伤后一般会出现中致重度的肿胀，这是因为半月板破裂后局部出血导致。另外，半月板还有疼痛、关节弹响、膝关节卡住不能伸屈等症状。
半月板损伤怎么办
一般来说半月板损伤的治疗分两种，保守治疗和手术治疗。如果是损伤严重的话建议前往医院就诊，根据医生建议是否手术。
如果损伤很小、症状不重，可以采用保守治疗。立即限制膝关节的活动，在疼痛部位冰敷、抬高小腿，尽量避免关节负重让膝关节休息下一两个月就可以了。同时，还可以配合营养辅助修复半月板损伤，半月板属于纤维软骨组织，氨糖是软骨的主要营养物质，及时补充氨糖可有效补充关节液的营养，帮助修复受损的软骨组织，坚持补充可有效改善半月板症状。
运动后膝盖肿了怎么办?可能是半月板损伤，试试氨糖
补充氨糖首推健力多氨糖软骨素钙片，健力多除了含有足量的氨糖成分外，还采用氨糖+软骨素的黄金配方，软骨素能加快氨糖渗入关节的过程，加强软骨修复，消除骨关节炎症，减缓关节疼痛。不但含有软骨营养配方，还加入了碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补，钙是骨骼的重要营养，而酪蛋白磷酸肽是从牛乳中提取，与碳酸钙同补，有助于促进钙的吸收，增加骨密度。骨碎补是中医古典药材，也是中医传统的壮骨配方，它能够补肾强骨、续伤止痛等作用。
健力多氨糖五重营养的科学配方，软硬兼施，更好呵护关节健康。
半月板损伤是常见的运动损伤，如果出现膝盖关节肿痛，一定要及时对症治疗了。