最近，瑞典一家企业因为强制员工上班健身而被人们热议！
据报道这家公司名叫Bjorn Borg,是一家运动时尚服饰品牌,设立在瑞典首都斯德哥尔摩!
这是一个全球知名的时尚品牌,由传奇的瑞典网球冠军Bjorn Borg开创!
想成为这里的职员,除了要符合公司的要求外,你还得是运动爱好者,不然就算你业绩再好也得打包行李走人！
毫无疑问,所有的一切都是大老板的主意啊。现任CEO是44岁的Henrik Bunge,看看他这健硕的胳膊，就能知道这位大老板是个运动狂人!
两年前,这位CEO大人制定了一条公司规定,每周五所有员工都必须远离办公桌,去公司附近的健身房集中锻炼！
大老板还放话“运动是我们公司文化之一,如果你不尊重它，不参加运动,那么请你离（gun）开（dan）!”
男子汉一言既出，驷马难追,CEO大人自己也是以身作则,每周五都“翘班”带着一群员工浩浩荡荡的去健身房!
不同于国内，瑜伽一堂课二十个人，能有一个男生就不错了的局面，这里男人做瑜伽根本不是事啊！关键是不做不行啊！
大老板每次都会以身作则,在上课时格外认真,为了给员工起到好的榜样作用~!
看看这健硕的大腿线条,还有这认真专注的样子~
员工Cecilia Nissborg的话估计代表了大多数员工的心声，“我们都认为，有了每周五的运动，这周才算圆满了！”
当然，除了瑜伽课之外,还有各式各样的课程,比如我们还可以打打拳!
跑跑步
跳跳操
总之，公司的宗旨就是运动，汗水，健康！大老板说了,在强制要求员工在上班时间运动的这两年,我们公司没有任何一个人,因为不想运动或者坚持不了而辞职！
作为公司的CEO，做的每一个决定都是经过深思熟虑的，这项强制运动的规定当然也不例外，大叔可是做了很多功课的。
据斯德哥尔摩大学的一项研究表明，在工作日运动对雇主和员工都有好处。员工变得更健康，更专注于工作，不仅如此，就连员工的缺勤率也能因为运动而下降22%…
这一数据对瑞典的各大公司来说，实在太吸引了，要知道在2014年，瑞典的平均病假请假率是欧洲平均数值的两倍！！！
也是这个原因，都坚定了CEO的决心，他坚信，集体运动可以让办公室变得更加快乐，更有效率，同事之间的感情也会更好。
毕竟不同部门的人都能因此聚集在一起，平等相处。在大家进入健身房的那一瞬间，所有人都是一样的。这里没有老板，没有经理，没有组长，谁也不会在乎谁的职务，大家此刻都是努力运动，努力流汗的普通人呀～
总之，这两年来，公司发展的红红火火，也没有员工因为抗拒运动而离职，这大概都证明了，上班时间免费做运动是个不错的主意啊。
无独有偶，在美国有一个卖床垫的公司，为了鼓励员工去健身，他跟员工说只要去健身，就能得到公司的现金奖，地点和健身方式由员工自己来决定。奖励本身是想让员工培养起健康生活的好习惯，此外还可以减少健康保险的花销。
种种迹象已经表明，工作期间适当健身确实能提高工作效率，促进员工和谐，还能减少员工请病假的次数。
不过，在天朝大部分企业想要实行这种制度，估计短时间之内是不可能的啦！这时候就得靠自己争取了！
给大家推荐7招办公室健身方法，在空闲之余可以实行，短短几分钟也能让你更有精神工作更加高效！
1.利用办公桌做俯卧撑
2.徒手扩胸伸展运动
3.反向伸展运动
4.利用椅子练肱三头肌
5.肱三头肌伸展
6.高抬腿加推举运动
7.俯身伸展运动
